Ako ne možete da spavate, budite se noću.. postoji rešenje: ČAJ OD BANANE

Nesanica može biti uzrokovana stalnim stresom i nervozom. Poremećaji spavanja primećuju se i kod ljudi poremećene dnevne rutine i kod onih koji često piju kafu, jaki čaj i alkohol.

Čaj od banane je moj omiljeni sedativ i hipnotik. Kalijum i magnezijum u banani pomažu opuštanju mišića i smirenju, pa sada lako zaspim uveče i budim kao preporođena! Uz to, ovako kuvana banana je neverovatno ukusna ...

ČAJ OD BANANE

• 1 banana
• 200 ml vode
• prstohvat cimeta

PRIPREMA

1. Neka voda proključa. Dobro operite bananu, odsecite krajeve sa obe strane i stavite je u vodu.
2. Kuvajte bananu u ključaloj vodi 10 minuta.
3. Piće je gotovo! Za ukus dodajte prstohvat cimeta u čaj od banane.

Lep bonus: banana kuvana u kori može se malo posuti kakaom, cimetom i šećerom u prahu. Korisno je jesti takvu bananu noću da biste poboljšali funkcionisanje gastrointestinalnog trakta i stanje kože.

Podelite ovaj ukusni recept za prirodne tablete za spavanje sa prijateljima!

LIKE LIKE LIKE -> Pratite nas na FACEBOOK-U!