Ateroskleroza je jedna od najozbiljnijih bolesti srca, kada se zidovi krvnih sudova zadebljaju, a na mestima oštećenja sudova stvaraju se naslage holesterola, koje ometaju normalan protok krvi.
Ateroskleroza može izazvati anginu pektoris, infarkt miokarda, moždani udar. Da biste to sprečili u budućnosti, sada treba da se pobrinete za svoje krvne sudove. "Dnevni Magazin" je pripremio najbolje recepte za čišćenje krvnih sudova kod kuće.
ČIŠĆENJE KRVNIH SUDOVA KOD KUĆE
Koji god metod da odaberete, veoma je važno pridržavati se dijete i prestati zloupotrebljavati hranu koja sadrži veliku količinu holesterola.
Zapamtite, samo-lekovi mogu biti fatalni. Kada započinjete čišćenje krvnih sudova domaćim lekovima, obratite se specijalisti.
ČISTAČI KRVNIH SUDOVA
- Žele od lanenog semena
Omega-3 masne kiseline sadržane u semenima lana normalizuju krvni pritisak, sprečavaju gubitak elastičnosti arterija i smanjuju taloženje holesterola na zidovima arterija do 75%.
Da biste pripremili proizvod, biće vam potrebna trećina čaše semena lana i litar vode. Uveče napunite seme vodom, pustite da proključa i držite tako 2 sata.
Ujutru, procedite i sipajte u staklenu teglu sa poklopcem. Trebalo bi da dobijete oko 850 ml tečnosti slične želeu. Treba ga piti 5 dana: 1/3 šolje ujutru na prazan stomak i uveče pre obroka. - Orasi i masline
Da biste pripremili proizvod, uzmite 1,5 kilograma mladih oraha i 0,5 kilograma maslina. Provucite ih kroz mlin za meso i konzumirajte kašiku dnevno. Smesu čuvati u frižideru. Tok tretmana traje oko dva meseca.
- Tinktura belog luka
Limun je odličan antioksidans koji štiti krvne sudove. Beli luk sadrži sumporna jedinjenja koja inhibiraju razvoj ateroskleroze. Jedite 3-5 čena belog luka dnevno, to je dobro za krvne sudove.
Lek od limuna i belog luka pomoći će u ublažavanju upale, vraćanju pritiska u normalu. Usitnite 10 karanfilića belog luka i 1 limun, pomešajte sa pola čaše kuvane vode. Pustite da se kuva 3 dana. Konzumirajte kašiku 1-2 puta dnevno mesec dana. Čuvati na hladnom i tamnom mestu.
- Med i cimet
Da biste pripremili lek, biće vam potrebno pola litra kuvane tople vode, 2-3 kašike domaćeg cvetnog meda, 25 grama cimeta. Sve promešajte i ohladite. Uzmite pola čaše ujutru i uveče tokom 1 meseca.
- Biljno čišćenje
Uzmite kašičicu kamilice, stolisnika, smilja, brezovih pupoljaka. Pomešajte sve sastojke i prelijte kašiku gotove smese sa 0,5 litara ključale vode.
Pustite da se čaj kuva 20 minuta i procedite kroz krpu. Pijte ovaj čaj noću, a nakon toga ujutru, dvadeset minuta pre obroka. Tok tretmana je 2 nedelje.
PREVENTIVNE MERE ZA JAČANJE KRVIH SUDOVA
Pošto se ateroskleroza razvija decenijama, o čistoći krvnih sudova morate razmišljati od malih nogu.
Koju hranu uvesti u ishranu
Sirovo seme i orasi, jela od jetre, pasulj i riba bogati su vitaminima E i A, kao i selenom. Ove supstance poboljšavaju elastičnost krvnih sudova. Njihovu krhkost predviđaju omega-3 i omega-6 masne kiseline, koje takođe doprinose uklanjanju toksina iz tela. Većina ovih kiselina se nalazi u morskoj ribi.
Koje proizvode izbaciti
Upotreba kobasica, industrijski pripremljenih sosova, poslastičarnica, proizvoda koji sadrže šećer dovodi do upale u krvnim sudovima, povećava njihovu krhkost, a telo je prisiljeno da ih zakrpi.
Fizička aktivnost
Vežbanje sagoreva masnoće i smanjuje nivo holesterola regulisanjem metabolizma masti u telu. Aktivno srce se troši mnogo sporije i sposobno je da ispumpa više krvi.
Krvni sudovi su takođe aktivni: njihovi zidovi postaju elastičniji i izdržljiviji. Ovo značajno smanjuje rizik od nastanka naslaga holesterola.
Lekar sa dugogodišnjom praksom, odgovorno izjavljuje: „Ako imate više od 30 godina, čišćenje krvnih sudova je stvar preživljavanja!“ Uostalom, milioni ljudi svake godine umiru od kardiovaskularnih bolesti izazvanih aterosklerozom i „tihim ubicom“ - holesterolom.
Vodite računa i budite nam zdravi.
