Kontaminirana pluća mogu izazvati ozbiljne bolesti i moraju se periodično očistiti od toksina. Ovo je dobra praksa za sve pušače i one hrabre ljude koji odluče da zaustave ovaj posao. Vredi pokušati za svoje zdravlje!
KAKO EFIKASNO OČISTITI PLUĆA OD CIGARETA
- Uklonite sve mlečne proizvode iz svoje dijete dva dana pre početka čišćenja pluća. Ova hrana sadrži i toksine koji se talože u telu, pa neka se telo prvo njih otarasi.
- Uveče pre prvog dana čišćenja popijte čajnik biljnog čaja - ovo je vrlo korisno za creva.
Da bi efikasno očistili svoja pluća, sledite ova uputstva: - Pijte sok isceđen iz dva limuna, razblažen u 300 ml vode pre doručka. Kiseli sok je vrlo zdrav - bogat je antioksidantima koji će dobro očistiti pluća.
- Pijte 400 ml soka od šargarepe između doručka i ručka. Takođe je ukusno! Korisno svojstvo soka od šargarepe je alkalinizacija krvi.
- Tokom ručka za izbor imate: kompot od sušenog voća, jogurt sa celim suvim kajsijama ili suvim šljivama. Ova hrana sadrži kalijum koji će divno tonirati celo telo.
- Pre spavanja idealno je popiti 400 ml soka od brusnice ili borovnice iz smrznutih bobica. Sok od nara takođe je opcija. Ovo će pomoći u borbi protiv bakterija koje uzrokuju infekcije u plućima.
- Svaki dan se toplo kupajte, 20 minuta će biti dovoljno za uklanjanje toksina. Korisno je ići u saunu, sa znojenjem, efekat je još bolji.
- Poslednji korak je udisanje. Na staromodni način držite glavu umotanu u peškir preko vrućeg rastvora vode i 10-15 kapi eukaliptusa.
Ovih 8 koraka odvešće vas u potpuno novi svet lakog disanja. Što više kiseonika dobijete, mozak vam bolje funkcioniše. Zbog toga postoji velika verovatnoća da će vam nakon čišćenja pluća duša postati vedrija i da će biti lakše razmišljati.
Požurite da obavestite sve prijatelje pušače o ovom članku! Očistite pluća - ovo je od vitalne važnosti.
