Danas se veliki broj ljudi pita kako da smanji nivo šećera u krvi. Ovo posebno zabrinjava ljude koji boluju od dijabetesa.
Gubitak energije, suva usta, loše zarastanje malih rana, povećan apetit, zamagljen vid - svi ovi simptomi ukazuju na povećan nivo glukoze u krvi.
Jedna od namirnica koja može smanjiti nivo šećera u krvi je seme bundeve. Ovo seme je skladište korisnih supstanci! Seme suncokreta sadrži visoku količinu gvožđa, koje jača krvne sudove i poboljšava sastav krvi.
Kao rezultat, srce dobija sve što mu je potrebno za produktivan rad. Takođe, semenke bundeve blagotvorno deluju na stanje kože i izvrsna su prevencija kod akni. Dnevno jedenje semena bundeve takođe može pomoći u smanjenju nivoa šećera u krvi.
"Dnevni magazin" kao i obično brine o vašem zdravlju, pa stoga i ovaj put delimo sa vama recept za divan i zdrav napitak od semena bundeve.
KAKO SNIZITI KRVNI ŠEĆER
- 150 g oljuštenih semenki bundeve
- voda
- 1/2 kašičice cimeta (za ukus)
- 4-5 urmi
PRIPREMA
- Potopite seme bundeve u vodu 8 sati.
- Nakon toga ocedite vodu i stavite seme u blender. Dodajte 4 kašike vode i sve dobro izblendirajte.
- Smešu procedite kroz gazu. Dodajte iseckane urme i cimet, pa ponovo malo izblendirajte smešu.
- Dobijeno bundevino mleko sipajte u staklenu teglu i čuvajte u frižideru.
- Ovo piće treba uzimati 100 g dnevno na prazan stomak pola sata pre obroka. Morate ga piti sa pauzom od 4 dana (pijemo 4 dana, a zatim pravimo pauzu 4 dana).
Mleko od bundeve takođe pruža odličnu prevenciju od crva koje imamo u crevima. Pogodno je i za odrasle i za decu.
Uključite se u obnavljanje svog zdravlja i podelite lekoviti recept sa mlekom od bundeve sa svojim prijateljima!
